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Quel sport après une opération du ménisque ?
Grâce à l’évolution des techniques chirurgicales, l’opération du ménisque est désormais devenue une intervention chirurgicale peu invasive, qui se pratique la plupart du temps en ambulatoire. Les médecins conseillent de...
Quels critères prendre en compte pour choisir la bonne salle de sport ?
C'est décidé, vous allez vous inscrire dans une salle de sport. Voilà une bonne décision pour votre santé ! Maintenant, vous allez devoir dénicher le lieu qui vous convient pour...
Les différentes planches de surf
Vous partez en vacances à côté d’un paradis du surf ? C’est le moment ou jamais de vous initier à ce sport nautique qui mêle griserie de la vitesse, soleil et...
Tout sur le swimrunman
Le swimrunman, comme son nom l’indique, est une course qui alterne course à pied et natation. Ce biathlon qui attire de plus en plus d’amateurs de sports outdoor présente quelques...
Les bons conseils pour démarrer la course à pied
Vous avez décidé de vous mettre au sport ? Très bien ! Suivez nos conseils sur la course à pied pour démarrer sans souci votre nouvelle activité. Les bons gestes, les bons...
Apprenez comment gérer votre préparation à l’Ironman
Toute compétition sportive demande un entraînement. Pour cette raison, vous ne devez pas négliger votre préparation avant l’ironman. Cette épreuve sportive intense nécessitera un programme adapté. Qu’est-ce que l’Ironman ? L’Ironman constitue...
Préparez votre poke bowl végétarien
Certains types de recettes font la tendance. Le poke bowl végétarien permet de varier ces plats typiques, qui ont fait les honneurs des blogs de cuisine comme des publications instagram...
Êtes-vous prêt pour le lundi vert ?
Lancé il y a quelques années, le lundi vert a eu ses adeptes… comme ses détracteurs. En quoi consiste-t-il, quel en est l’impact et comment le vivre ? Toutes les réponses...
Préparez vos barres de céréales maison
Les barres de céréales maison constituent un excellent apport nutritif avant, pendant, ou après une séance de sport. En les préparant vous-même, vous savez exactement ce qu’elles contiennent, ce qui permet...
Les différents volants de badminton
Les badistes de haut niveau qui s’affrontent utilisent systématiquement ce type de volant. Il se compose de 16 plumes de forme et d’orientation régulières, fixées à l’aide de résine et...