Quel sport après une opération du ménisque ?

Grâce à l’évolution des techniques chirurgicales, l’opération du ménisque est désormais devenue une intervention chirurgicale peu invasive, qui se pratique la plupart du temps en ambulatoire. Les médecins conseillent de...

Tout sur le swimrunman

Le swimrunman, comme son nom l’indique, est une course qui alterne course à pied et natation. Ce biathlon qui attire de plus en plus d’amateurs de sports outdoor présente quelques...

Préparez votre poke bowl végétarien

Certains types de recettes font la tendance. Le poke bowl végétarien permet de varier ces plats typiques, qui ont fait les honneurs des blogs de cuisine comme des publications instagram...

Êtes-vous prêt pour le lundi vert ?

Lancé il y a quelques années, le lundi vert a eu ses adeptes… comme ses détracteurs. En quoi consiste-t-il, quel en est l’impact et comment le vivre ? Toutes les réponses...

Préparez vos barres de céréales maison

Les barres de céréales maison constituent un excellent apport nutritif avant, pendant, ou après une séance de sport. En les préparant vous-même, vous savez exactement ce qu’elles contiennent, ce qui permet...

Les différents volants de badminton

Les badistes de haut niveau qui s’affrontent utilisent systématiquement ce type de volant. Il se compose de 16 plumes de forme et d’orientation régulières, fixées à l’aide de résine et...