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10 habitudes à adopter pour un meilleur sommeil
Entre le stress du quotidien, le manque d'activité physique, la mauvaise hygiène alimentaire, les problèmes personnels et bien d'autres facteur, dormir peut s'avérer être un vrai calvaire. Si tout laisse...
Comment choisir ses skis freeride ?
Si pour vous, le ski rime avec hors-piste, sensations fortes et poudreuse en folie, pas de doute, vous êtes un freerider ! Dans ce cas, le choix de vos skis...
Comment mesurer ses performances en canyoning ?
Contrairement à de nombreuses activités, le canyoning est une activité assez risquée qui nécessite de connaître les règles et le milieu dans lequel vous allez pratiquer. La seule chose dont...
Comment se lancer dans l’aviation amateur ?
Pour commencer, un équipement minimum est obligatoire pour se lancer dans l’aviation en tant qu’amateur. Ces différents produits ne sont pas présents pour vous embêter. Au contraire, ils vous permettront...
Quelles semelles pour chaussures de randonnée ?
Si vous souhaitez vous remettre au sport, partir en vacances ou découvrir votre région, la randonnée est une pratique idéale. Cependant, ces longues marches peuvent vite devenir douloureuses si les...
Quel sport après une opération du ménisque ?
Grâce à l’évolution des techniques chirurgicales, l’opération du ménisque est désormais devenue une intervention chirurgicale peu invasive, qui se pratique la plupart du temps en ambulatoire. Les médecins conseillent de...
Quels critères prendre en compte pour choisir la bonne salle de sport ?
C'est décidé, vous allez vous inscrire dans une salle de sport. Voilà une bonne décision pour votre santé ! Maintenant, vous allez devoir dénicher le lieu qui vous convient pour...
Les différentes planches de surf
Vous partez en vacances à côté d’un paradis du surf ? C’est le moment ou jamais de vous initier à ce sport nautique qui mêle griserie de la vitesse, soleil et...
Tout sur le swimrunman
Le swimrunman, comme son nom l’indique, est une course qui alterne course à pied et natation. Ce biathlon qui attire de plus en plus d’amateurs de sports outdoor présente quelques...
Les bons conseils pour démarrer la course à pied
Vous avez décidé de vous mettre au sport ? Très bien ! Suivez nos conseils sur la course à pied pour démarrer sans souci votre nouvelle activité. Les bons gestes, les bons...