Sport indoor - Bad Game

Sport, coaching & conseils nutritionnels

Salle de musculation avec de nombreuses machines

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Quels critères prendre en compte pour choisir la bonne salle de sport ?

C'est décidé, vous allez vous inscrire dans une salle de sport. Voilà une bonne décision pour votre santé ! Maintenant, vous allez devoir dénicher le lieu qui vous convient pour...

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Les différents volants de badminton

Les badistes de haut niveau qui s’affrontent utilisent systématiquement ce type de volant. Il se compose de 16 plumes de forme et d’orientation régulières, fixées à l’aide de résine et...

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Quelques exercices à pratiquer avant un match

Jour J : vous allez disputer une compétition de badminton, et vous avez hâte d’en découdre sur le court. Mais ce n’est pas parce que vous êtes en tournoi que vous...

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Comment bien s’échauffer avant de pratiquer le badminton ?

Mise en route : objectif variation de courses La priorité est de chauffer les muscles du bas du corps. Le badminton proposant de nombreuses phases d’appuis/reprise d’appuis, et énormément de sauts...